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少生气,远离乳腺疾病!
 | 时间:2020-03-18 | 阅读:

中医学认为,妇女“以血为本,以气为用”,如果气血功能异常,则情志活动失去了生理物质基础,就会导致情志不调,产生情志疾病,结果便是不良情绪不断促发着癌细胞的生长。

有调查显示,乳腺癌患者中约有三分之二存在抑郁或焦虑,所以重视对乳腺癌患者的情志调摄十分重要,采用疏肝、理气、健脾、养心、安神、宁志等多种手段,配合一定的心理辅导,一方面改善患者的睡眠质量,另一方面缓解患者紧张、焦虑、抑郁的情绪,有利于乳腺癌患者的康复。

日常生活中,注意调神顺气养生

一是难得糊涂。还没发生的事,别想太多;正在发生的事,别过于困扰;已经发生的事,就由它去吧!

二是顺应季节。春季活泼,夏令畅达,秋天恬静,入冬则藏而不泄。

三是节制情感。“忍一时之气,免百日之忧。”

四是要有精神寄托。可以欣赏音乐,也可以养花弄草,对生活充满信心,减少不必要的生气。

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